Фото: Freepik / DCStudio
Врач-эндокринолог Мария Калошина заявила, что сон со включенным светом или телевизором может привести к хроническому стрессу или ожирению. Ее слова приводит издание NEWS.ru.
По словам специалиста, свет и шум нарушают выработку мелатонина — гормона, который отвечает за сон. Мелатонин вырабатывается в темноте и подавляется светом. Если человек спит со светом или телевизором, уровень мелатонина снижается.
Хронический стресс приводит к повышению уровня кортизола — гормона, который способствует накоплению жира. Ожирение, в свою очередь, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других проблем со здоровьем.
«Если выработка мелатонина нарушена, то человек не может выспаться, начинается хронический стресс, появляется повышенный аппетит, так как из-за стресса организм накапливает жир, что чревато ожирением», — отметила Калошина.
Ранее стало известно, что менопауза повышает риск биполярного расстройства у женщин в два раза. . Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
В ночь на 16 марта в Лос-Анджелесе, в знаменитом театре «Долби», прошла 98-я по счету…
Солист "Иванушки International" Андрей Григорьев-Апполонов анонсировал накануне будущий мюзикл о песнях популярной в нулевых группы.…
Накануне знаменитому «крепкому орешку» Брюсу Уиллису исполнился 71 год. Его бывшая супруга и известная актриса…
Сидни Суини продемонстрировала накануне новую коллекцию бюстгальтеров своей собственной линии нижнего белья Syrn. На этот…
Модель из Москвы Лана Пожидаева раскрыла подробно детали вербовки девушек непосредственно в сеть судимого финансиста…
Бразильская актриса Джованна Антонелли, полюбившаяся миллионам зрителей по роли Жади в сериале "Клон", отметила свое…