Фото: Freepik / DCStudio
Врач-эндокринолог Мария Калошина заявила, что сон со включенным светом или телевизором может привести к хроническому стрессу или ожирению. Ее слова приводит издание NEWS.ru.
По словам специалиста, свет и шум нарушают выработку мелатонина — гормона, который отвечает за сон. Мелатонин вырабатывается в темноте и подавляется светом. Если человек спит со светом или телевизором, уровень мелатонина снижается.
Хронический стресс приводит к повышению уровня кортизола — гормона, который способствует накоплению жира. Ожирение, в свою очередь, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других проблем со здоровьем.
«Если выработка мелатонина нарушена, то человек не может выспаться, начинается хронический стресс, появляется повышенный аппетит, так как из-за стресса организм накапливает жир, что чревато ожирением», — отметила Калошина.
Ранее стало известно, что менопауза повышает риск биполярного расстройства у женщин в два раза. . Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…