Фото: freepik.com/cookie_studio
Врач-диетолог Марина Макиша заявила, что правило «меньше ешь и больше двигайся» не работает для похудения. Ее слова приводит издание «ФедералПресс».
По словам специалистки, для успешного похудения необходимо не только заниматься спортом, но и придерживаться сбалансированного питания. Она отметила, что спорт в процессе похудения важен лишь на десять процентов, без корректировки питания он не даст результатов.
Врач объяснила, что при недостаточном питании организм переходит в режим экономии энергии и начинает запасать жир. Кроме того, голодание приводит к снижению мышечной массы, что также негативно сказывается на процессе похудения.
«Ну, в принципе, такой примитивный подход, он не работает по одной простой причине. Потому что нужно есть не меньше, нужно есть сбалансированно и правильно. Еда — это для нашего организма источник полезных питательных веществ», — добавила Макиша.
Ранее стало известно, что в Приморье молодая девушка узнала о своей беременности, когда начала рожать. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…