Врач Мастеркова заявила, что сон на спине грозит повышенной нагрузкой на сердце

Положение тела во время сна может влиять на функционирование сердечно-сосудистой системы. Об этом в беседе с порталом «Доктор Питер» сообщила врач-кардиолог Анна Мастеркова.

По словам медика, некоторые позы могут способствовать улучшению кровообращения, в то время как другие увеличивают нагрузку на сердце.

Мастеркова отметила, что сон на левом боку — лучшее положение для здоровья сердца. Это связано с тем, что в этом положении сердце находится ниже желудка, что облегчает перекачивание крови. При этом сон на правом боку оказывает большее давление на сердце, так как в этом положении желудок давит на сердце.

Вместе с этим сон на спине повышает риск развития апноэ во сне, что негативно сказывается на уровне кислорода в крови. Это, в свою очередь, отрицательно влияет на здоровье сердца и увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, людям с сердечной недостаточностью рекомендуется спать с приподнятым изголовьем, чтобы уменьшить давление на сердце, подчеркнула Мастеркова.

Ранее большинство россиян назвали путешествием мечты отдых на диких островах без связи. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».