Врач Павлюк заявила, что избыток сыра в рационе ведет к накоплению холестерина

Чрезмерное употребление сыра может негативно сказаться на здоровье, заявила российский врач-диетолог Наталья Павлюк. Ее слова приводит «Радио 1».

По словам врача, есть много видов сыра, которые различаются по сорту, калорийности и содержанию соли. Вред сыра обусловлен высоким содержанием насыщенных жиров и «плохого» холестерина, которые при чрезмерном потреблении могут привести к проблемам со здоровьем.

Ежедневная норма потребления жирного сыра составляет 20-30 граммов, а нежирного — до 50 граммов. При этом людям с аллергией на белок коровьего молока следует полностью исключить сыр из своего рациона, предупредила диетолог.

«Все больше научных данных поступает о том, что существует аллергия, не связанная с иммуноглобулином Е. То есть человек может жить и не знать, что у него аллергия на белок коровьего молока. У таких людей кусочек сыра спровоцирует изжогу, расстройство стула. Бывают и более долгосрочные реакции, когда вплоть до месяца идет восстановление», — объяснила Павлюк.

Ранее стало известно, что тампоны Kotex и других 13 известных брендов оказались опасны для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».