Фото: PxHere
Врач-эндокринолог Елена Сюракшина отметила, что черника является источником множества полезных для организма соединений. Эта ягода богата витаминами, а также минералами, такими как калий, кальций, кремний, магний, фосфор, железо, йод, марганец и медь. Информацию передал портал «Роскачество».
Антоцианы, содержащиеся в чернике, помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как защищают сосудистые клетки от повреждений и воспалительных процессов.
Кроме того, клетчатка в чернике способствует нормализации уровня холестерина в крови и стимулирует перистальтику кишечника, что помогает предотвратить запоры. Черника также оказывает положительное влияние на здоровье глаз.
Ранее выяснилось, что время употребления пищи оказывает влияние на здоровье. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…