Фото: Freepik/@kamchatka
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала РИАМО о самых полезных грибах. По словам специалиста, ими являются белые и портобелло (вид шампиньонов). Доктор отметила, что в них очень много полезных для человека витаминов и минералов.
«Среди разнообразных видов царства грибов наиболее полезными считаются: белые, портобелло (вид шампиньонов), устричные (близкие родственники вешенок), шиитаке (японские лесные грибы), майтаке (гриб-баран), грибы рейши (занесены в Красную книгу РФ), а также некоторые другие съедобные виды грибов», — рассказала Тананакина.
Эндокринолог добавила, что во всех грибах содержится много белка, витаминов группы В, селена, меди, калия и цинка. Однако употреблять грибы стоит осторожно.
Некоторые виды тяжёлые для переваривания, поэтому их не рекомендуют есть людям, страдающим проблемами с желудочно-кишечным трактом и пищевой аллергией. Также не стоит давать грибы детям в возрасте до трех лет.
Ранее «Первый женский» сообщал, что фитнес-эксперт Каневский посоветовал пить витамины после консультации врача. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…