Фото: Freepik/@kamchatka
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала РИАМО о самых полезных грибах. По словам специалиста, ими являются белые и портобелло (вид шампиньонов). Доктор отметила, что в них очень много полезных для человека витаминов и минералов.
«Среди разнообразных видов царства грибов наиболее полезными считаются: белые, портобелло (вид шампиньонов), устричные (близкие родственники вешенок), шиитаке (японские лесные грибы), майтаке (гриб-баран), грибы рейши (занесены в Красную книгу РФ), а также некоторые другие съедобные виды грибов», — рассказала Тананакина.
Эндокринолог добавила, что во всех грибах содержится много белка, витаминов группы В, селена, меди, калия и цинка. Однако употреблять грибы стоит осторожно.
Некоторые виды тяжёлые для переваривания, поэтому их не рекомендуют есть людям, страдающим проблемами с желудочно-кишечным трактом и пищевой аллергией. Также не стоит давать грибы детям в возрасте до трех лет.
Ранее «Первый женский» сообщал, что фитнес-эксперт Каневский посоветовал пить витамины после консультации врача. Подробнее — в материале.
34-летняя Скаут ЛаРу Уиллис опубликовала в социальных сетях новые кадры с отцом — 71-летним голливудским…
В столице Марокко состоялось открытие первой в истории страны выставки Государственной Третьяковской галереи. Экспозиция приурочена…
Актриса Мерьем Узерли, прославившаяся благодаря исполнению роли Хюррем-султан в историческом сериале «Великолепный век», вновь приехала…
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…