Фото: freepik.com/rawpixel-com
Жительница Индии устала от насмешек из-за своего веса и самостоятельно похудела на 30 килограммов за полтора года. Материал об этом опубликовало издание The Times of India.
Девушка начала худеть в мае 2020 года. В период карантина она самостоятельно искала эффективные способы снижения веса и подбирала подходящие диеты. Так, она установила приложение для подсчета калорий и указала дефицит в 500-600 килокалорий, то есть потребляла на 500-600 килокалорий меньше, чем рекомендованная приложением норма. Индианка исключила из рациона сахар, муку и жареные блюда, а также увеличила потребление воды.
Единственной проблемой, с которой столкнулась девушка во время соблюдения диеты, оказался недостаток белка. Ей было трудно получить его в достаточном количестве, поскольку она является вегетарианкой.
Помимо этого, индианка регулярно занималась высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) и практиковала быструю ходьбу. Таким образом, к декабрю 2021 года её вес уже составлял 63 килограммов.
Ранее стало известно, что авиакомпаниям не хватает самолетов из-за желающих отдохнуть в Таиланде россиян. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…