Фото: PxHere
Американский хирург Роберт Трасолини поделился информацией о причинах болей в тазобедренном суставе. Дискомфорт может возникать как из-за малоподвижного образа жизни, так и вследствие чрезмерных физических нагрузок. Кроме того, неправильная осанка также может быть фактором, способствующим появлению боли, сообщает MedX.
Врач отметил, что средняя ягодичная мышца, хотя и является одной из самых маленьких и менее известных, играет ключевую роль в обеспечении стабильности и поддержки тазобедренной области. Нарушения в ее работе могут приводить к болевым ощущениям в суставе, которые особенно заметны при подъеме по лестнице или при лежании на боку.
Также сидение с выгнутой спиной или сутулость создают давление на глубокие ягодичные мышцы и нижнюю часть спины, что может вызывать дискомфорт. Чтобы избежать подобных проблем, важно выполнять разминку несколько раз в день по 30 минут.
Ранее сообщалось, что сливы вошли в список самых полезных фиолетовых продуктов. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…