Чрезмерное употребление инжира угрожает здоровью

В период активного сбора урожая инжира диетологи предупреждают о возможных рисках его употребления. Плоды инжира известны своей высокой питательной ценностью и содержанием антиоксидантов, а также витаминов C, A и E. Они могут быть полезны при бронхиальной астме и учащённом сердцебиении.

Инжир также часто используется для похудения, так как способствует расслаблению кишечника, что может как помогать, так и приносить вред. Эксперты не рекомендуют его людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также диабетикам из-за высокого содержания фруктозы.

Кроме того, инжир богат белком и йодом, что может негативно сказаться на иммунной системе, как отмечает диетолог Римма Мойсенко. Информацию об этом передает «Живая Кубань».

В то же время, диетолог Анна Ивашкевич подчеркивает, что при умеренном потреблении этого осеннего фрукта можно наблюдать его противовоспалительные и ранозаживляющие свойства.

Ранее сообщалось, что употребление крестоцветных овощей улучшает сердечно-сосудистую систему. Подробнее об этом читайте в нашем материале.