Фото: Pixabay / Dagny Walter
Международная группа учёных провела исследование, в ходе которого опровергла абсолютную полезность семян чиа. Несмотря на то, что продукт играет значительную роль в профилактике различных заболеваний, его не стоит употреблять людям с проблемами ЖКТ. Данные исследования приводит научный журнал Journal of Current Research in Food Science (CRFS).
В последние годы семена чиа завоевали большую популярность среди поклонников здорового питания.
Учёные отмечают, что главным достоинством растения является их способность регулировать уровень сахара в крови. Также семена чиа содержат много клетчатки, которая замедляет усвоение углеводов. Именно за эти качества продукт полюбился людьми, борющимися с лишним весом.
Также специалисты отмечают, что в семенах чиа много омега-3 жирных кислот, защищающих сердце и регулирующих уровень холестерина в крови.
Несмотря на множество полезных свойств, семена чиа не стоит употреблять в больших количествах. Продукт способен вызвать пищевую аллергию и ослабляют эффективность некоторых лекарственных препаратов, например, средств от диабета, гипертонии и антикоагулянтов.
Ранее «Первый женский» сообщал, что демограф Коротаев назвал открытие яслей мерой повышения рождаемости в России. Подробнее — в материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…