Фото: Pixabay / Dagny Walter
Международная группа учёных провела исследование, в ходе которого опровергла абсолютную полезность семян чиа. Несмотря на то, что продукт играет значительную роль в профилактике различных заболеваний, его не стоит употреблять людям с проблемами ЖКТ. Данные исследования приводит научный журнал Journal of Current Research in Food Science (CRFS).
В последние годы семена чиа завоевали большую популярность среди поклонников здорового питания.
Учёные отмечают, что главным достоинством растения является их способность регулировать уровень сахара в крови. Также семена чиа содержат много клетчатки, которая замедляет усвоение углеводов. Именно за эти качества продукт полюбился людьми, борющимися с лишним весом.
Также специалисты отмечают, что в семенах чиа много омега-3 жирных кислот, защищающих сердце и регулирующих уровень холестерина в крови.
Несмотря на множество полезных свойств, семена чиа не стоит употреблять в больших количествах. Продукт способен вызвать пищевую аллергию и ослабляют эффективность некоторых лекарственных препаратов, например, средств от диабета, гипертонии и антикоагулянтов.
Ранее «Первый женский» сообщал, что демограф Коротаев назвал открытие яслей мерой повышения рождаемости в России. Подробнее — в материале.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…