Фото: Freepik / msgrowth
Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что для здоровья сердца необходимо употреблять рыбу и бобовые. Эти продукты содержат полезные питательные вещества, которые помогают предотвратить развитие инфаркта и поддерживают работу сердечно-сосудистой системы. Его слова приводит издание «Вечерняя газета».
По словам Гинзбурга, рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами и снижают риск образования тромбов. Бобовые, такие как фасоль, чечевица и нут, являются отличным источником клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина и улучшить пищеварение.
Гинзбург также предупредил, что основным врагом сердечно-сосудистой системы является атеросклероз. Это состояние возникает, когда в стенках артерий накапливаются бляшки, состоящие из холестерина, жиров, кальция и других веществ.
«Если же забиваются сосуды помельче, мышечная ткань миокарда заменяется соединительной и развивается кардиосклероз. То есть орган утрачивает свои основные функции, и качество жизни значительно сокращается. Долго с таким сердцем не проживешь», — добавил врач.
Ранее стало известно, что в 86 лет умерла старейшая актриса Театра на Таганке Марина Полицеймако. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…