Фото: PxHere
Врач-диетолог Дебора Грейсон в беседе с Daily Mirror прокомментировала распространённые мифы о приеме воды. Специалист отметила, что единственно правильного способа восполнять баланс жидкости в организме нет.
Доктор подчеркнула, что многие ошибочно считают, что во время приема пищи воду пить нельзя. Сторонники этой теории уверены, что при попадании в желудок вода разбавляет желудочный сок и нарушает процесс пищеварения.
Диетолог отметила, что предположение является мифом, и запивать еду водой можно.
Дебора Грейсон подчеркнула, что вода не влияет на пищеварение. Однако она помогает скорректировать аппетит. Так, питье во время приема пищи позволяет быстрее достигнуть чувства сытости и съесть меньше.
Тем, кто боится набрать вес, врач посоветовала пить после еды.
«Поэкспериментируйте: сначала запивайте пищу водой, потом не делайте этого. Посмотрите на результат и выберите подходящий для себя вариант», — дала совет Грейсон.
Ранее «Первый женский» сообщал, что звезда «Реальных пацанов» Владимир Селиванов заявил, что прекрасно справляется с ролью отчима. Подробнее — в материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…