Фото: PxHere
Врач-диетолог Дебора Грейсон в беседе с Daily Mirror прокомментировала распространённые мифы о приеме воды. Специалист отметила, что единственно правильного способа восполнять баланс жидкости в организме нет.
Доктор подчеркнула, что многие ошибочно считают, что во время приема пищи воду пить нельзя. Сторонники этой теории уверены, что при попадании в желудок вода разбавляет желудочный сок и нарушает процесс пищеварения.
Диетолог отметила, что предположение является мифом, и запивать еду водой можно.
Дебора Грейсон подчеркнула, что вода не влияет на пищеварение. Однако она помогает скорректировать аппетит. Так, питье во время приема пищи позволяет быстрее достигнуть чувства сытости и съесть меньше.
Тем, кто боится набрать вес, врач посоветовала пить после еды.
«Поэкспериментируйте: сначала запивайте пищу водой, потом не делайте этого. Посмотрите на результат и выберите подходящий для себя вариант», — дала совет Грейсон.
Ранее «Первый женский» сообщал, что звезда «Реальных пацанов» Владимир Селиванов заявил, что прекрасно справляется с ролью отчима. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…