Фото: PxHere
Врач-диетолог Дебора Грейсон в беседе с Daily Mirror прокомментировала распространённые мифы о приеме воды. Специалист отметила, что единственно правильного способа восполнять баланс жидкости в организме нет.
Доктор подчеркнула, что многие ошибочно считают, что во время приема пищи воду пить нельзя. Сторонники этой теории уверены, что при попадании в желудок вода разбавляет желудочный сок и нарушает процесс пищеварения.
Диетолог отметила, что предположение является мифом, и запивать еду водой можно.
Дебора Грейсон подчеркнула, что вода не влияет на пищеварение. Однако она помогает скорректировать аппетит. Так, питье во время приема пищи позволяет быстрее достигнуть чувства сытости и съесть меньше.
Тем, кто боится набрать вес, врач посоветовала пить после еды.
«Поэкспериментируйте: сначала запивайте пищу водой, потом не делайте этого. Посмотрите на результат и выберите подходящий для себя вариант», — дала совет Грейсон.
Ранее «Первый женский» сообщал, что звезда «Реальных пацанов» Владимир Селиванов заявил, что прекрасно справляется с ролью отчима. Подробнее — в материале.
Анджелина Джоли дала достаточно откровенное интервью известному изданию Variety, в котором открыто рассказала впервые, как…
Известная исполнительница Ольга Орлова рассказала накануне о тяжелой утрате и призналась, что ей тяжело дается…
Набор веса не всегда связан исключительно с перееданием или отсутствием у человека физических нагрузок. Порой…
В жарком солнечном Марокко впервые за всю историю стартует фестиваль российского кино, который состоится непосредственно…
Представители норвежской королевской семьи не стали комментировать судебный приговор старшему сыну кронпринцессы Метте-Марит Мариусу Боргу…
Голливудская звезда Гвинет Пэлтроу проводит лето на знаменитом итальянском курорте вместе с мужем-продюсером Брэдом Фэлчаком,…