Фото: PxHere
Потребление продуктов с «пустыми калориями» негативно влияет на организм, предупредила врач-диетолог Татьяна Мещерякова. Ее слова приводит интернет-издание «Газета.ру».
Специалистка объяснила, что такие продукты богаты простыми углеводами и трансжирами, но бедны витаминами, минералами, клетчаткой и аминокислотами.
Мещерякова подчеркнула, что «пустые калории» скрываются в сладких газированных напитках, пакетированных фруктовых соках, алкоголе, сладких творожках, сырках, йогуртах, кашах быстрого приготовления, фастфуде, чипсах, сухариках, попкорне, десертах и сдобе, содержащих рафинированный сахар и белую муку.
«Более того, регулярное добавление пустых калорий в рацион может сделать его дефицитным по незаменимым аминокислотам, жирным кислотам, микроэлементам, витаминам, так необходимым нам для поддержания нашей жизнедеятельности», — пояснила диетолог.
Она также отметила, что «пустые калории» приводят к дефициту незаменимых аминокислот, жирных кислот, микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма.
Ранее стало известно, что популярные модели смарт-телевизоров Samsung и LG могут делать скриншоты того, что россияне смотрят, даже если они используются в качестве внешнего дисплея. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…