Фото: PxHere
Потребление продуктов с «пустыми калориями» негативно влияет на организм, предупредила врач-диетолог Татьяна Мещерякова. Ее слова приводит интернет-издание «Газета.ру».
Специалистка объяснила, что такие продукты богаты простыми углеводами и трансжирами, но бедны витаминами, минералами, клетчаткой и аминокислотами.
Мещерякова подчеркнула, что «пустые калории» скрываются в сладких газированных напитках, пакетированных фруктовых соках, алкоголе, сладких творожках, сырках, йогуртах, кашах быстрого приготовления, фастфуде, чипсах, сухариках, попкорне, десертах и сдобе, содержащих рафинированный сахар и белую муку.
«Более того, регулярное добавление пустых калорий в рацион может сделать его дефицитным по незаменимым аминокислотам, жирным кислотам, микроэлементам, витаминам, так необходимым нам для поддержания нашей жизнедеятельности», — пояснила диетолог.
Она также отметила, что «пустые калории» приводят к дефициту незаменимых аминокислот, жирных кислот, микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма.
Ранее стало известно, что популярные модели смарт-телевизоров Samsung и LG могут делать скриншоты того, что россияне смотрят, даже если они используются в качестве внешнего дисплея. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…