Фото: Freepik / freepik
Отказ от алкоголя, курения и фастфуда может облегчить перенос сильной магнитной бури. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Писарева в интервью «Газете.Ru».
Во время магнитных бурь рекомендуется ограничить физическую активность и снизить нагрузки как на работе, так и дома. Для поддержания хорошего самочувствия важно также уменьшить уровень стресса, что можно достичь благодаря полноценному сну и отказу от вредных привычек. Следует избегать кофе, который усиливает нервное возбуждение и вызывает головные боли.
Рекомендуется просыпаться не слишком поздно и ложиться спать не позже 23:00. Также важно следить за водным балансом, особенно тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. В эти дни лучше ограничить потребление жареной и жирной пищи, фастфуда, газированных напитков и сладостей, чтобы дать организму возможность перезагрузиться.
Различные биологически активные добавки и медитация также могут помочь снизить влияние магнитных бурь на организм.
Ранее сообщалось, что в России рухнула рождаемость до времен дефолта 1998 года. Подробнее — в нашем материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…