Фото: freepik/freepik
Врач-диетолог Ирина Писарева рассказала о пользе сентябрьской облепихи. По словам доктора, ягода, собранная в первый осенний месяц, полезна для глаз и работы мозга. Также она способна замедлять процессы старения. Слова эксперта приводит «Газета. Ру».
«Облепиха содержит много микроэлементов, таких как кальций, магний, железо. Также полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6 и 9 — это очень большая редкость для ягод. Витамины-антиоксиданты: А, С, Е, в большом количестве каротиноиды», — пояснила врач.
Ирина Писарева отметила, что облепиховое масло широко используется в косметологии, ускоряя заживление ран и регенерацию кожи.
Чтобы получить максимум пользы, ягоду лучше есть в свежем виде. При термической обработке облепиха теряет все свои полезные свойства.
«Можно заморозить, но делать это надо правильно. Свежую, только что собранную ягоду нужно аккуратно промыть, просушить, и только потом разложить в емкости и замораживать. Тогда ее полезные свойства сохраняются», — пояснила врач Ирина Писарева.
Ранее «Первый женский» сообщал, что гастроэнтеролог Кашух предупредила, что мед может привести к ботулизму у детей до года. Подробнее — в материале.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…