Диетолог Семирядов отметил, что постоянное чувство голода связано со стрессом

Фото: freepik.com/kamranaydinov

Специалист в области диетологии Дмитрий Семирядов высказал мнение о том, почему люди могут испытывать голод даже после обильного приема пищи. По его словам, это состояние часто обусловлено эмоциональными причинами, а не реальной потребностью в еде. Об этом сообщает «Комсомольская правда».

Семирядов выделил два ключевых фактора, способствующих возникновению таких ощущений. Во-первых, это связано с эволюционными механизмами нашего мозга, которые нацелены на поиск и накопление калорий в условиях нехватки. В современных условиях, когда высококалорийная пища доступна повсюду, это приводит к избыточному потреблению.

Эмоциональное состояние человека также играет важную роль в формировании аппетита. Стресс, недостаток сна и несоблюдение режима отдыха могут усиливать желание поесть. Научные исследования показывают, что нехватка сна увеличивает уровень грелина — гормона, отвечающего за стимуляцию аппетита.

При длительном стрессе организм склонен накапливать жировые запасы, что проявляется в тяге к продуктам с высоким содержанием сахара, соли и жира.

Ранее сообщалось, что вейпы могут стать причиной передозировки никотином. Подробнее об этом читайте в нашем материале.

Маргарита Салахова

Студентка факультета журналистики Воронежского государственного университета. Работала в еженедельной газете «Аргументы Недели», глянцевом городском журнале «Pulse Prime» и пресс-службе ВДЦ «Орлёнок». Создатель первого номера журнала «Таврида.АРТ». Увлекаюсь организацией мероприятий в городе, фотографией и дизайном.