Диетолог Щеглова рассказала об опасности сгущенки при грудном вскармливании

Практически все педиатры уверены, что малышу необходимо грудное молоко. Именно грудное вскармливание защищает ребенка от ушных инфекций, диареи, пневмонии и других детских болезней. «Первый женский» узнал, что именно влияет на качество молока у мамы.

Сгущенка и хлеб

Многие уверены, что на количество молока и его качество влияет рацион мамы. Можно часто услышать от женщин, что надо есть сгущенку, больше хлеба, чтобы молока было больше.

Диетолог Анна Щеглова предложила задать вопрос самим себе: как сахар, который есть в составе сгущенки, может положительно повлиять на молоко?

Разве что вы его сделаете еще слаще, чем оно есть. Но это вряд ли положительно скажется на ребенке.

Задача грудного вскармливания — передать ребенку через молоко полезные вещества. А если мама будет есть один сахар, но не будет употреблять фрукты, овощи, полезные жиры, то всего необходимого ребенку будет не хватать.

Количество молока

Диетолог назвала частые причины, почему молока мало:

1. Неправильное прикладывание малыша к груди. Особенно ночью в первые месяцы жизни.
2. Нет сбалансированного питания: мяса, рыбы, овощей, фруктов, различных круп, молочных продуктов (тонна сгущенки в этот список не входит).
3. Нервозность. Старайтесь свести стресс к минимуму. Возможно, это покажется чем-то нереальным, но попробовать стоит.

Придерживаться сбалансированной диеты должны не только мамы на ГВ, но и обычные люди. По мнению диетолога, не стоит менять рацион.

Если вы внедряете новый продукт, а вы его не ели до беременности или во время нее, то велика вероятность появления аллергии у ребенка. Не ели сгущенку? Не стоит и начинать. На количество, качество молока ее употребление никак не влияет.

Другие мифы

Отметим, что на тему ГВ существует множество мифов, связанных не только с питанием, но и с образом жизни. К примеру, физические упражнения отрицательно влияют на вкус молока, пишет unicef.org.

Безусловно, это не так. Спорт полезен всем. И кормящим мамам тоже. Нет никаких исследований, которые указывают на то, что физические упражнения влияют на вкус грудного молока.

Интересно, что многие уверены — на количество грудного молока влияет и употребление халвы, чая с молоком, жирных сливок. Конечно, все это не так. Все зависит от частоты кормления: часто — много молока, редко — его мало. Только частые кормления увеличивают количество и жирность молока.

Ранее «Первый женский» рассказал, как выбрать гель для бровей. Подробнее — в материале.