Диетолог Соломатина: имбирь и облепиха сделают чай полезнее

Фото: Freepik / 8photo

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24» перечислила добавки, которые усилят полезные свойства чая.

Доктор обратила внимание, что сделать напиток полезным могут шиповник, облепиха и имбирь.

Диетолог подчеркнула, что в чае содержится много антиоксидантов. Они помогают предотвратить преждевременное старение и тонизируют организм.

Добавленные в чай облепиха и шиповник обогатят его витамином С и бета-каротином, необходимыми для организма вне зависимости от сезона.

«Витамин A улучшает сумеречное зрение, необходим для нормальной работы иммунной системы и здоровья кожи. Помимо прочего, он укрепляет нашу слизистую, и ей становится проще противостоять внедрению патогенов, инфекций», — объяснила врач.

Елена Соломатина добавила, что добавленный в чай имбирь улучшает пищеварение и благоприятно влияет на метаболические процессы. Это позволяет организму всасывать в кровь максимальное количество полезных веществ, поступающих с пищей. Также имбирь обладает бактерицидными свойствами, полезными в сезон простуд.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Махнович заявил, что правильное питание защитит от деменции. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.