Фото: https://ru.freepik.com/author/freepik
Диетолог Елена Соломатина выделила картофель фри и другие жареные во фритюре блюда как наиболее вредные варианты фастфуда из-за высокого содержания трансжиров. Об этом сообщает «Лента.ру».
Соломатина пояснила, что трансжиры негативно влияют на работу клеток, делая их мембраны жесткими и менее проницаемыми для питательных веществ. Это может ускорять процессы старения и увеличивать риск развития онкологических заболеваний. Она также отметила, что в фастфудах часто не обновляют масло во фритюре, что приводит к образованию особенно опасных трансжиров. Диетолог предостерегла от чрезмерного потребления сладких продуктов фастфуда, таких как пирожки и булочки, так как избыток сахара может приводить к набору веса и ожирению.
В качестве более здоровой альтернативы Елена Соломатина рекомендовала выбирать блюда с минимальной обработкой и высоким содержанием овощей, например, пиццу и шаурму.
Ранее сообщалось, что чрезмерное употребление инжира угрожает здоровью. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…