Фото: freepik.com/standret
Доктор медицинских наук Андрей Ильницкий поделился советами о том, как защитить организм от преждевременного старения и уменьшить уровень воспаления, сообщает «Газета.Ru».
По словам профессора, поддержание низкого уровня стресса способствует снижению воспалительных процессов и поддержанию клеточного тонуса. В то же время длительный и интенсивный стресс негативно влияет на здоровье. Небольшой стресс можно получить, например, с помощью контрастного душа. Кроме того, гериатр подчеркнул значимость регулярных физических упражнений, которые активируют внутренние резервы организма.
В начале тренировки наблюдается рост выработки провоспалительных цитокинов, а затем увеличивается количество противовоспалительных молекул. Даже в пожилом возрасте активный образ жизни помогает сохранить здоровье и жизненные силы.
Ранее косметолог Марченко заявила, что акне не связано с проблемами кишечника. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Существует мнение, что вина разделяются на «мужские» и «женские». Первые из них обычно мускулистые и…
Кронпринцессе Норвегии Метте-Марит могут в скором времени провести трансплантацию легких непосредственно на фоне хронической болезни…
Брэд Питт одержал накануне крупную победу в длительной судебной тяжбе со своей бывшей женой Анджелиной…
Известная итальянская актриса 61-летняя Моника Беллуччи продолжает по сей день быть одной из самых востребованных…
Накануне 43-летние принц и принцесса Уэльские опубликовали очередную рождественскую открытку, фотографии которой будут отправлены в…
Недавно 53-летняя голливудская актриса Кэмерон Диаз была запечатлена на фото уличными папарации во время прогулки…