Фото: freepik.com/standret
Доктор медицинских наук Андрей Ильницкий поделился советами о том, как защитить организм от преждевременного старения и уменьшить уровень воспаления, сообщает «Газета.Ru».
По словам профессора, поддержание низкого уровня стресса способствует снижению воспалительных процессов и поддержанию клеточного тонуса. В то же время длительный и интенсивный стресс негативно влияет на здоровье. Небольшой стресс можно получить, например, с помощью контрастного душа. Кроме того, гериатр подчеркнул значимость регулярных физических упражнений, которые активируют внутренние резервы организма.
В начале тренировки наблюдается рост выработки провоспалительных цитокинов, а затем увеличивается количество противовоспалительных молекул. Даже в пожилом возрасте активный образ жизни помогает сохранить здоровье и жизненные силы.
Ранее косметолог Марченко заявила, что акне не связано с проблемами кишечника. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…