Фото: freepik.com/search
Регулярное употребление чернослива может помочь в профилактике остеопороза — заболевания, при котором снижается минеральная плотность костей, увеличивая риск переломов даже при незначительных травмах, сообщает «Доктор Питер», ссылаясь на исследования.
Ученые выяснили, что 50 грамм чернослива в день может быть эффективным способом поддержания минеральной плотности костей у женщин после менопаузы.
Дополнительные исследования показали, что чернослив может защитить костную ткань от потери минеральной плотности, особенно у молодых женщин, принимающих контрацептивы.
Этот продукт богат витамином К, марганцем и медью, которые способствуют поддержанию здоровья костей и защищают их от разрушения. Таким образом, чернослив может стать ценным элементом рациона для тех, кто стремится сохранить здоровье костей и предотвратить остеопороз.
Ранее стало известно, что вредные продукты можно есть, но маленькими порциями. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…