Доктор Вигелене: отказ от кофе может вызвать проблемы с кишечником

Диетолог и эксперт в области глобального питания из колледжа VIA при Орхусском университете в Дании Сандра Вигелене рассказала изданию HealthNews об опасности резкого прекращения употребления кофе.

По словам специалиста, попытка ограничить потребление кофе или полный отказ от него может вызвать проблемы в рабо кишечника, в том числе и запор.

Сандра Вигелене пояснила, что кофе известен своей способностью стимулировать движения толстой кишки, вызывая настоятельную потребность сходить в туалет почти сразу после употребления.

При частом употреблении кофе или напитков, содержащих кофеин, челоаек модет столкнуться с физической или психологической зависимостью от него.

Именно поэтому внезапное прекращение может спровоцировать развитие «синдрома отмены». Он может проявиться в виде раздражительности, резкой смены настроения, запора.

Чтобы избежать неприятных последствий, отказываться от кофе стоит постепенно, заменяя его на чай или другие напитки. Для поддержания организма стоит включить в режим дня физическую активность.

Ранее «Первый женский» сообщал, что певица Лариса Долина похвалила фигуру Филиппа Киркорова. Подробнее — в материале.