Генетик Тим Спектор посоветовал завтракать овсянкой для снижения холестерина

Известный британский генетик Тим Спектор заявил, что овсяная каша является идеальным продуктом для борьбы с высоким уровнем холестерина. Его слова приводит издание Coventry Live.

По словам эксперта, овсянка богата питательными веществами — железом, витаминами группы В и белком. Однако главное преимущество этого продукта – высокое содержание растворимой клетчатки бета-глюкана.

«Бета-глюкан помогает контролировать уровень липопротеинов низкой плотности, так называемого «плохого» холестерина», — пояснил Спектор.

В то же время генетик предупредил, что не все овсяные хлопья одинаково полезны. Очищенный овес, по его словам, практически бесполезен для организма.

Ранее адвокат американского рэпера Шона Комбса, известного как P.Diddy, Марк Агнифило заявил, что его клиент не признает вину по выдвинутым против него обвинениям в торговле людьми и будет бороться за свое честное имя. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».