Малышева: клюква помогает в профилактике цистита

Доктор Елена Малышева сообщила, что регулярное употребление ягод может существенно снизить риск преждевременной смерти.

Например, клубника уменьшает риск на 14%, черника — на 21%, а клюква — на 31%. Иммунолог Андрей Продеус отметил, что клюква обладает противомикробными свойствами и способствует улучшению функционирования мочевыводительной системы, предотвращая прикрепление инфекций к слизистой мочевого пузыря. Клюквенный сок является эффективным средством как для профилактики, так и для лечения цистита.

Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что клюква содержит много витамина C, который поддерживает эластичность сосудов и улучшает зрение. В 100 граммах клюквы содержится половина суточной нормы витамина C. Кардиолог Герман Гандельман рекомендовал включать клюкву в рацион для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Ранее стало известно, что оливковое масло и шпинат снижают риск развития деменции. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».