Фото: freepik.com
Монодиеты и диеты с крайне низким содержанием калорий представляют серьезную угрозу для здоровья, предупредила врач-терапевт и диетолог Галина Волкова в интервью для издания «РИА Новости».
Она отметила, что самой опасной является монодиета, при которой в организм поступает только один вид питательных веществ. По словам эксперта, ежедневный рацион должен включать все необходимые элементы: белки, жиры и углеводы.
Кроме того, Волкова указала на опасности диет с резким снижением калорийности, когда суточное потребление составляет менее 900 килокалорий на длительный срок.
Недостаток энергии для жизненно важных процессов может привести к ухудшению самочувствия и нарушениям пищевого поведения, что, в свою очередь, может вызвать увеличение веса вместо ожидаемого снижения.
Ранее сообщалось, что готовая еда содержит большое количество соли. Подробности об этом читайте в материале «Первого женского».
Франшиза «Сумерки» за годы существования превратилась в один из наиболее успешных коммерческих проектов, объединивших кино…
Селин Дион впервые за шесть лет вновь вышла на сцену и не смогла скрыть своих…
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова стала участницей необычного спортивного мероприятия на Международном фестивале…
Кэти Холмс, которая долгое время старалась не афишировать подробности личной жизни, неожиданно изменила свою привычную…
Ана де Армас показала поклонникам редкие фотографии с летних каникул, которые она провела в Испании.…
Ксения Алфёрова поделилась с подписчиками личными переживаниями после смерти бабушки Ксении Архиповны. По словам актрисы,…