Freepik/@freepik
Исследование китайских ученых показало, что занятия спортом в выходные дни могут снизить риск развития деменции на 26%. Результаты опубликовал научный журнал Nature
Исследователи проанализировали данные более 75 тысяч человек в возрасте от 50 до 74 лет. Они обнаружили, что люди, которые занимались спортом не менее 150 минут в неделю, имели на 26% более низкий риск развития деменции, чем те, кто не занимался спортом.
Исследователи также обнаружили, что риск развития деменции был ниже у людей, которые занимались спортом в выходные дни, чем у тех, кто занимался спортом только в будние дни.
Ученые полагают, что занятия спортом могут защитить от деменции, улучшая кровообращение в мозге и снижая воспаление. Они также отмечают, что занятия спортом могут помочь поддерживать здоровый вес и уровень холестерина, что также снижает риск развития деменции.
Ранее эксперт Литвинова заявила, что большинство домашних растений ядовиты и смертельно опасны. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
На днях супруга принца Уильяма Кейт Миддлтон в рамках обязанностей члена королевской семьи появилась на…
Актриса Анна Пересильд призналась накануне, что ей тяжело смотреть фильмы непосредственно со своим участием, поэтому…
Певец Валерий Меладзе воспользовался небольшой паузой в рабочем графике и навестил между делом старшего сына…
Квашеная капуста помогает значительно улучшать пищеварение и в целом поддерживает иммунитет. Об этом заявил РИА…
49-летняя американская актриса Мелисса Джоан Харт рассказала накануне, как ей удалось избавиться тренировками от 8…
Известный российский артист 38-летний Алексей Воробьев обновил свои социальные сети новыми личными фото. Певец вместе со…