Фото: freepik / stockking
Смена сезона и изменения погоды могут негативно влиять на общее состояние здоровья. Чтобы этого избежать, стоит следовать нескольким рекомендациям.
Осенью, из-за изменений в погоде, многие испытывают симптомы, такие как лень, уныние и апатия. Чтобы минимизировать эти проявления, важно установить регулярный режим питания и увеличивать потребление ярких овощей. Об этом в эксклюзивном интервью 5-tv.ru рассказала нутрициолог Екатерина Осипова.
Она также отметила, что настойка из шиповника будет особенно полезна в этот период. Для ее приготовления нужно оставить шиповник в теплом месте, заварить его на ночь, а утром выпить. Этот напиток богат витамином С.
Кроме того, стоит уделить внимание своему режиму питания: необходимо придерживаться постоянного графика и избегать пропусков приемов пищи. Оптимально питаться два-три раза в день и отказаться от перекусов с простыми углеводами.
Ранее нарколог Кинкулькина отметила, что безопасной дозы алкоголя не существует. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…