Фото: freepik / stockking
Смена сезона и изменения погоды могут негативно влиять на общее состояние здоровья. Чтобы этого избежать, стоит следовать нескольким рекомендациям.
Осенью, из-за изменений в погоде, многие испытывают симптомы, такие как лень, уныние и апатия. Чтобы минимизировать эти проявления, важно установить регулярный режим питания и увеличивать потребление ярких овощей. Об этом в эксклюзивном интервью 5-tv.ru рассказала нутрициолог Екатерина Осипова.
Она также отметила, что настойка из шиповника будет особенно полезна в этот период. Для ее приготовления нужно оставить шиповник в теплом месте, заварить его на ночь, а утром выпить. Этот напиток богат витамином С.
Кроме того, стоит уделить внимание своему режиму питания: необходимо придерживаться постоянного графика и избегать пропусков приемов пищи. Оптимально питаться два-три раза в день и отказаться от перекусов с простыми углеводами.
Ранее нарколог Кинкулькина отметила, что безопасной дозы алкоголя не существует. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Доцент Новосибирского государственного педагогического университета (НГПУ), кандидат филологических наук Наталья Агеева рассказала, что чтение азиатских…
18-летняя Эвер Андерсон, дочь актрисы Миллы Йовович, снялась накануне в рекламной кампании модного дома Dior.…
Колумбийская исполнительница Шакира стала первым артистом, который выступил на четырёх чемпионатах мира по футболу, как…
Систин Сталлоне, 27-летняя дочь знаменитого актёра Сильвестра Сталлоне, продемонстрировала недавно фигуру в красном бикини. В…
Вы когда-нибудь залипали в ленте, натыкаясь на видео, где человек просто ведёт пылесосом по полу,…
Актриса Пенелопа Крус продолжила стильные эксперименты с короткими волосами и представила публике самую короткую свою…