Фото: freepik / stockking
Смена сезона и изменения погоды могут негативно влиять на общее состояние здоровья. Чтобы этого избежать, стоит следовать нескольким рекомендациям.
Осенью, из-за изменений в погоде, многие испытывают симптомы, такие как лень, уныние и апатия. Чтобы минимизировать эти проявления, важно установить регулярный режим питания и увеличивать потребление ярких овощей. Об этом в эксклюзивном интервью 5-tv.ru рассказала нутрициолог Екатерина Осипова.
Она также отметила, что настойка из шиповника будет особенно полезна в этот период. Для ее приготовления нужно оставить шиповник в теплом месте, заварить его на ночь, а утром выпить. Этот напиток богат витамином С.
Кроме того, стоит уделить внимание своему режиму питания: необходимо придерживаться постоянного графика и избегать пропусков приемов пищи. Оптимально питаться два-три раза в день и отказаться от перекусов с простыми углеводами.
Ранее нарколог Кинкулькина отметила, что безопасной дозы алкоголя не существует. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Редакторы журнала Vogue накануне назвали идеальный гардероб непосредственно для женщин старше 50 лет. Как отмечается,…
Португальский футболист Криштиану Роналду после громкого поражения своей сборной на чемпионате мира, ставшим последним в…
Кинолегенда и Терминатор всех времен Арнольд Шварценеггер 30 июля встретил свой 79-й день рождения не…
53‑летняя Хайди Клум в очередной раз доказала подписчикам, что возраст — не помеха ни смелости,…
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй, которая сейчас на позднем сроке беременности, накануне появилась на публике в…
Лондонский суд обязал отца ныне покойной певицы Эми Уайнхаус Митча Уайнхауса выплатить порядка 950 тысяч…