Фото: freepik / stockking
Смена сезона и изменения погоды могут негативно влиять на общее состояние здоровья. Чтобы этого избежать, стоит следовать нескольким рекомендациям.
Осенью, из-за изменений в погоде, многие испытывают симптомы, такие как лень, уныние и апатия. Чтобы минимизировать эти проявления, важно установить регулярный режим питания и увеличивать потребление ярких овощей. Об этом в эксклюзивном интервью 5-tv.ru рассказала нутрициолог Екатерина Осипова.
Она также отметила, что настойка из шиповника будет особенно полезна в этот период. Для ее приготовления нужно оставить шиповник в теплом месте, заварить его на ночь, а утром выпить. Этот напиток богат витамином С.
Кроме того, стоит уделить внимание своему режиму питания: необходимо придерживаться постоянного графика и избегать пропусков приемов пищи. Оптимально питаться два-три раза в день и отказаться от перекусов с простыми углеводами.
Ранее нарколог Кинкулькина отметила, что безопасной дозы алкоголя не существует. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Дженнифер Лопес призналась, что её раздражают бесконечные переписки в групповых чатах. Об этом 57-летняя певица…
30 октября Иванка Трамп отмечает 45-летие. Дочь президента США Дональда Трампа за эти годы успела…
Шарлиз Терон появилась на благотворительном мероприятии в Лос-Анджелесе в эффектном платье с высокими разрезами. Снимки…
Алёна Хмельницкая поделилась своим мнением о растущей популярности пластической хирургии среди представителей шоу-бизнеса. Актриса считает,…
Кристина Орбакайте поделилась с подписчиками закулисными кадрами со съёмок новой фотосессии. Певица опубликовала снимки и…
Игорь Николаев поздравил старшую дочь Юлию с днем рождения. 66-летний певец, композитор и автор песен…