Фото: freepik / azerbaijan_stockers
Общественная Служба Новостей выяснила у экспертов, в чем основная польза фруктов и сухофруктов.
Сухофрукты, несомненно, полезный продукт, однако есть его нужно с осторожностью из-за высокого содержания сахара и калорий. В некоторых случаях сухофрукты лучше заменить их свежими аналогами.
Диетологи обращают внимание, что сухофрукты, несмотря на свою калорийность, могут стать отличной заменой кондитерским изделиям. Вместо тортов и сладостей лучше съесть немного разных сухофруктов.
В жаркую погоду предпочтение лучше отдать фруктам, так как они наполнят организм необходимой жидкостью без лишних сахаров и калорий.
При этом если необходимо быстро наполнить организм энергией, то лучше выбрать сухофрукты. Некоторые виды сухофруктов полезны при проблемах с ЖКТ. Так чернослив и курага содержат в себе необходимые волокна и помогают в работе кишечника.
Ранее «Первый женский» сообщал, что юмористка Виктория Складчикова заявила, что тайно вышла замуж и отпраздновала торжество в пельменной. Подробнее — в материале.
Российские туристы столкнулись с последствиями мощного шторма, обрушившегося на Таиланд. Как сообщает Telegram-канал «База», минувшей…
Певица Пелагея Ханова рассказала о том, как проводит время со своей единственной дочерью Таисией. Артистка…
Невролог Конрадо Эстол призвал не считать способность моментально засыпать исключительно преимуществом. По его словам, слишком…
31-летняя Бьянка Цензори вновь оказалась в центре внимания, повторив образ 45-летней Ким Кардашьян из ретро-фотосессии.…
Народная артистка России Лариса Долина рассказала о последствиях травли, с которой столкнулась после скандала вокруг…
Наследный принц Дании Кристиан неожиданно покинул Норвегию после церемонии прощания с королем Харальдом V. Об…