Профессор Флакс напомнил о естественном выпадении 50-100 волос каждый день

Многие люди боятся волос, оставленных на щетке после расчесывания, но выпадение – это естественный ежедневный процесс. Об этом рассказал профессор РОСБИОТЕХа Григорий Флакс в интервью РИА Новости.

По его словам, на размер выпадения влияют возраст, гормональные изменения, стрессы, несбалансированное питание, а также время года.

«При естественном процессе обновления волосяного покрова в среднем норма составляет порядка 50–100 волос ежедневно», — сказал эксперт.

Оценивать степень выпадения волос нужно по количеству в неделю, ведь в один день у человека может выпасть 100 волосков, а на следующий – практически ни одного. В норме за семь дней число не должно превышать 350, но если цифра больше, то это повод обратиться к трихологу.

Стоит уточнить, что здоровье волос и кожи головы напрямую зависят от питания. Важно включать в рацион пищу, богатую белком, ведь волосы в основном состоят из протеина. Это куриная грудка, яйца, фасоль и другие продукты. Также полезна рыба жирных сортов — селедка, лосось, сардины, скумбрия — за счет содержания большого количества жирных кислот Омега-3.

Ранее стилист Лабодина посоветовала скрывать живот брюками и юбками с высокой посадкой. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».