Синоптик Тишковец: метеорологическая осень придет в Москву после 20 сентября

Температурный фон календарной осени напоминает летнюю погоду, но метеорологическое время года будет заметно уже к следующим выходным. Об этом рассказал ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец в интервью РИА Новости.

По его словам, до четверга, 19 сентября, сильных изменений не предвидится: ночами около +10°C, днем до +23…25°C.

«В пятницу произойдет условный провал холодного фронта, поэтому пойдет уже +20°C и в следующие выходные — +16…21°C», — подчеркнул он.

Также отмечается, что в понедельник Землю накроет магнитная буря средней и сильной активности. Чтобы минимизировать влияние природного явления, следует избегать стресса, больше гулять на свежем воздухе и соблюдать режим сна. Долгие прогулки и правильное питание помогут свести к минимуму последствия бурь. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется не пропускать приём препаратов и избегать переутомления.

Для поддержания хорошего самочувствия важно также уменьшить уровень стресса, что можно достичь благодаря полноценному сну и отказу от вредных привычек. Следует избегать кофе, который усиливает нервное возбуждение и вызывает головные боли.

Ранее Онищенко назвал тревожным знаком циркуляцию штаммов COVID-19. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».