Стоматолог Дахкильгов: гигиена и правильное питание снижают риски кариеса

Образ жизни напрямую влияет на состояние зубов и десен. Такое заявление сделал стоматолог Магомед Дахкильгов в интервью «Ленте.ру».

По его словам, важно правильно питаться, поддерживать гигиену рта и отказаться от вредных привычек, чтобы снизить риски возникновения кариеса.

«В рационе современного человека очень много сахара. Если сократить его количество, можно внести значимый вклад в сохранение здоровья зубов», — подчеркнул он.

Зубы чистят дважды в день — утром и вечером перед сном в течение двух минут. Это стандартная рекомендация от стоматологов, но на практике жестких ограничений нет. При желании почистить их можно, например, после обеда. Дополнительная процедура может потребоваться тем, у кого брекеты или другие ортодонтические приспособления.

оказано, что эффективность удаления зубного налета напрямую связана с продолжительностью гигиенической процедуры. Например, в одном исследовании чистка в течение трех минут удаляла на 55% больше налета, чем 30-секундные манипуляции.

Ранее в Минпромторге забили тревогу из-за массовой фальсификации меда. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».