Фото: Freepik / shurkin_son
Специалисты в области питания обнаружили, какие продукты могут способствовать набору веса, несмотря на их полезные свойства. При планировании рациона важно учитывать как калорийность, так и состав пищи. Чрезмерное употребление ореховой пасты на завтрак, сухофруктов в качестве перекуса и авокадо может привести к избыточному весу.
Эффективное похудение достигается за счет дефицита калорий и увеличения физической активности. Даже самые здоровые продукты могут способствовать набору веса, если их потреблять в избытке. Сухофрукты и авокадо полезны, но только в умеренных количествах, сообщает ura.news.
«Продукты, такие как цельные злаки, ореховые пасты и авокадо, содержат ценные питательные вещества, включая полезные жиры и клетчатку, однако важно не переедать их», — говорят эксперты в области питания.
Ранее стало известно, что врач Игнатикова отметила полезные свойства пшенки с тыквой. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…