Фото: Freepik / shurkin_son
Специалисты в области питания обнаружили, какие продукты могут способствовать набору веса, несмотря на их полезные свойства. При планировании рациона важно учитывать как калорийность, так и состав пищи. Чрезмерное употребление ореховой пасты на завтрак, сухофруктов в качестве перекуса и авокадо может привести к избыточному весу.
Эффективное похудение достигается за счет дефицита калорий и увеличения физической активности. Даже самые здоровые продукты могут способствовать набору веса, если их потреблять в избытке. Сухофрукты и авокадо полезны, но только в умеренных количествах, сообщает ura.news.
«Продукты, такие как цельные злаки, ореховые пасты и авокадо, содержат ценные питательные вещества, включая полезные жиры и клетчатку, однако важно не переедать их», — говорят эксперты в области питания.
Ранее стало известно, что врач Игнатикова отметила полезные свойства пшенки с тыквой. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…