Фото: Freepik / shurkin_son
Специалисты в области питания обнаружили, какие продукты могут способствовать набору веса, несмотря на их полезные свойства. При планировании рациона важно учитывать как калорийность, так и состав пищи. Чрезмерное употребление ореховой пасты на завтрак, сухофруктов в качестве перекуса и авокадо может привести к избыточному весу.
Эффективное похудение достигается за счет дефицита калорий и увеличения физической активности. Даже самые здоровые продукты могут способствовать набору веса, если их потреблять в избытке. Сухофрукты и авокадо полезны, но только в умеренных количествах, сообщает ura.news.
«Продукты, такие как цельные злаки, ореховые пасты и авокадо, содержат ценные питательные вещества, включая полезные жиры и клетчатку, однако важно не переедать их», — говорят эксперты в области питания.
Ранее стало известно, что врач Игнатикова отметила полезные свойства пшенки с тыквой. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…