Терапевт Бурнацкая: стресс и нездоровое питание снижают иммунитет осенью

Среди причин, способствующих ослаблению иммунитета в осенний период, можно выделить недостаток сна, неправильное питание и высокий уровень стресса. Об этом сообщила врач-терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая.

Она отметила, что малоподвижный образ жизни негативно сказывается на кровообращении и общем тонусе организма.

«Постоянный стресс вызывает выработку кортизола, который подавляет иммунную систему. Не забывайте о злоупотреблении алкоголем и курении. Эти факторы значительно ухудшают работу иммунной системы», — рассказала Бурнацкая.

Она также подчеркнула, что в осеннее время особенно уязвимы к заболеваниям дети и пожилые люди.

Ранее сообщалось, что дефицит воды является первой угрозой повышения вязкости крови. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».