Фото: PxHere
Врач-терпевт Пунам Десаи заявила, что не пьет кофе после 12 дня. Слова доктора приводит издание Daily Mirror.
Терапевт отметила, что привычка пить кофе после полудня модет негативно сказаться на качестве сна. Она объяснила, что причиной тому — долгое усвоение кофеина. Продукт перерабатывается организмом за пять-шесть часов.
«Если пить кофе во второй половине дня, то ко времени отхода ко сну он все еще будет действовать на организм и влиять на засыпание и качество ночного отдыха», — считает Десаи.
Для поддержания здоровья врач отказалась от приёма алкоголя, спит по ночам и не пользуется пластиковой посудой. Также терапевт ежедневно есть свежие фрукты и овощи, восполняя запасы витаминов.
Пунам Десаи отметила, что дефицит сна связан с рядом хронических проблем со здоровьем, включая болезни сердца, почек, высокое кровяное давление, диабет, инсульт, ожирение и депрессию.
Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Юрина назвала образы в стиле богемного шика трендом осени. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…