The Conversation: Газированная вода так же полезна, как и вода без газа

Исследователи из Университета Бонда в Австралии провели исследование, в котором сравнили эффективность газированной и негазированной воды для гидратации организма. Они обнаружили, что оба типа воды одинаково эффективны для этой цели. Об этом пишет издание The Conversation.

Участники исследования потребляли газированную и негазированную воду в течение двух часов после тренировки. Результаты показали, что оба типа воды одинаково хорошо восстанавливали уровень жидкости в организме.

Однако исследователи отметили, что газированная вода в некоторых случаях может ухудшить работу мочевыделительной и пищеварительной системы. Например, газированная вода может вызвать вздутие живота и дискомфорт у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Тем не менее, организму здорового человека газированная вода не нанесет вреда. Также ученые убеждены, что не стоит бояться запивать пищу. Вода не разбавляет желудочный сок и не мешает процессам пищеварения.

Ранее стало известно, что солнечная активность в августе угрожает мощными магнитными бурями в сентябре. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».