Фото: freepik.com/senivpetro
Эксперт Лора Стотт в беседе с изданием The Sun заявила о способности карточных игр и кофе улучшать память.
Стотт отметила, что всего 200 миллиграммов кофеина Фмогвт улучшить память на тридцать процентов. Также благоприятно влияют на работу мозга и умственные способности листовые овощи, ягоды, орехи и бобы и рыба.
Специалист обратила внимание, что у людей со сбалансированным питанием риски развития болезни Альцгеймера ниже на 53 процента, чем у людей, не следящих за питанием.
Еще одним способом влвчшить память Лора Стотт назвала хороший сон. Качественный семичасовой отдых позитивно сказывается на долгосрочной памяти.
Помогают работе мозга и умственные нагрузки. Решение судоку, разгадывание кроссвордов или головоломок повышают концентрацию внимания и активизируют работу мозга. Специалист заявила, что карточные игры, чтение, изучение языков, помощь детям или внукам с домашним заданием позволяют поддерживать остроту ума.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Миронов назвал прогулки идеальным средством борьбы с осенней хандрой. Подробнее — в материале.
34-летняя Скаут ЛаРу Уиллис опубликовала в социальных сетях новые кадры с отцом — 71-летним голливудским…
В столице Марокко состоялось открытие первой в истории страны выставки Государственной Третьяковской галереи. Экспозиция приурочена…
Актриса Мерьем Узерли, прославившаяся благодаря исполнению роли Хюррем-султан в историческом сериале «Великолепный век», вновь приехала…
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…