Фото: freepik.com/senivpetro
Эксперт Лора Стотт в беседе с изданием The Sun заявила о способности карточных игр и кофе улучшать память.
Стотт отметила, что всего 200 миллиграммов кофеина Фмогвт улучшить память на тридцать процентов. Также благоприятно влияют на работу мозга и умственные способности листовые овощи, ягоды, орехи и бобы и рыба.
Специалист обратила внимание, что у людей со сбалансированным питанием риски развития болезни Альцгеймера ниже на 53 процента, чем у людей, не следящих за питанием.
Еще одним способом влвчшить память Лора Стотт назвала хороший сон. Качественный семичасовой отдых позитивно сказывается на долгосрочной памяти.
Помогают работе мозга и умственные нагрузки. Решение судоку, разгадывание кроссвордов или головоломок повышают концентрацию внимания и активизируют работу мозга. Специалист заявила, что карточные игры, чтение, изучение языков, помощь детям или внукам с домашним заданием позволяют поддерживать остроту ума.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Миронов назвал прогулки идеальным средством борьбы с осенней хандрой. Подробнее — в материале.
Анджелина Джоли дала достаточно откровенное интервью известному изданию Variety, в котором открыто рассказала впервые, как…
Известная исполнительница Ольга Орлова рассказала накануне о тяжелой утрате и призналась, что ей тяжело дается…
Набор веса не всегда связан исключительно с перееданием или отсутствием у человека физических нагрузок. Порой…
В жарком солнечном Марокко впервые за всю историю стартует фестиваль российского кино, который состоится непосредственно…
Представители норвежской королевской семьи не стали комментировать судебный приговор старшему сыну кронпринцессы Метте-Марит Мариусу Боргу…
Голливудская звезда Гвинет Пэлтроу проводит лето на знаменитом итальянском курорте вместе с мужем-продюсером Брэдом Фэлчаком,…