Фото: freepik.com/senivpetro
Эксперт Лора Стотт в беседе с изданием The Sun заявила о способности карточных игр и кофе улучшать память.
Стотт отметила, что всего 200 миллиграммов кофеина Фмогвт улучшить память на тридцать процентов. Также благоприятно влияют на работу мозга и умственные способности листовые овощи, ягоды, орехи и бобы и рыба.
Специалист обратила внимание, что у людей со сбалансированным питанием риски развития болезни Альцгеймера ниже на 53 процента, чем у людей, не следящих за питанием.
Еще одним способом влвчшить память Лора Стотт назвала хороший сон. Качественный семичасовой отдых позитивно сказывается на долгосрочной памяти.
Помогают работе мозга и умственные нагрузки. Решение судоку, разгадывание кроссвордов или головоломок повышают концентрацию внимания и активизируют работу мозга. Специалист заявила, что карточные игры, чтение, изучение языков, помощь детям или внукам с домашним заданием позволяют поддерживать остроту ума.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Миронов назвал прогулки идеальным средством борьбы с осенней хандрой. Подробнее — в материале.
Врач-нутрициолог маркетплейса Fitomarket Марина Иванова объяснила, из-за чего могут возникать у человека рассеянность, ощущение некоторого…
Оливия Уайлд прокомментировала накануне волну критики, обрушившуюся на неё после недавнего интервью, в ходе которого…
44-летняя певица Бейонсе на Балу Института костюма в Нью-Йорке продемонстрировала эпатажный образ. Как известно, в…
38-летняя певица Рианна со своим 37-летним мужем составили впечатляющие образы непосредственно для светского выхода. Так,…
63-летняя Деми Мур стала недавно героиней летнего выпуска известного журнала V Magazine. Фотосессия кинодивы под…
Букингемский дворец официально подтвердил накануне, что британская принцесса Евгения и ее муж Джек Бруксбэнк ждут…