Тренер Калиниченко: занятия плаванием могут облегчить процесс родов

Беременным женщинам рекомендуется заниматься плаванием, если у них нет противопоказаний к этой физической активности. Об этом сообщила Каролина Калиниченко, директор Клуба спортивного плавания «Дельфин» и тренер. Информацию об этом передает Pravda.Ru.

Тренер отметила, что плавание может помочь облегчить дискомфорт, связанный с протрузиями, грыжами и искривлениями позвоночника, а также укрепить мышечный корсет.

«Это облегчит процесс родов. Однако при тонусе не рекомендуют плавать. Но я сама с тонусом в конце беременности плавала», — рассказала Калиниченко.

Кроме того, регулярные занятия плаванием, по крайней мере через день, могут способствовать снижению веса, добавила Калиниченко. Перед тренировками следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Ранее сообщалось, что врач Мясников отрицает авторство статьи про пищевую добавку для сердца. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».