Фото: freepik.com/wirestock
Новое исследование указывает на то, что потребление крестоцветных овощей может значительно повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы, особенно у людей среднего и пожилого возраста с умеренно повышенным артериальным давлением.
Группа ученых из Университета Эдит Коуэн в Австралии провела клиническое исследование, чтобы оценить влияние крестоцветных овощей на артериальное давление в сравнении с другими видами овощей. Результаты, опубликованные в журнале BMC Medicine, показали, что употребление примерно четырех порций крестоцветных овощей ежедневно в течение двух недель привело к значительному снижению систолического артериального давления.
Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста и кудрявая капуста, уже давно известны своей потенциальной пользой для здоровья. Они содержат глюкозинолаты — соединения, которые при измельчении или пережевывании расщепляются на биоактивные вещества, такие как сульфорафан. Ранее проведенные исследования показали, что эти соединения могут обладать противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что может способствовать улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.
Ранее врач Ткачева заявила, что профилактику деменции стоит начинать не позже 40 лет. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…