Фото: ru.freepik.com/azerbaijan_stocker
Врач-терапевт, гематолог Наталия Андреева в беседе с порталом Pravda.ru рассказала, какие продукты могут повысить уровень гемоглобина в крови.
Эксперт отметила, что улучшить состояние здоровья помогут мясо, субпродукты, гранат и свекла. Несмотря на это, важно учитывать биодоступность веществ, которые организм берёт из пищи.
«Потому что мы можем съесть гречку, а в ней тоже железо есть, но из той концентрации, которая там есть в 100 граммах, всосется 10-20%. Хорошая биодоступность у белкового мяса, белковых продуктов. Это имеет значение», — подчеркнула Андреева.
Врач обратила внимание, что на сегодняшний день существуют специальные препараты, которые помогают справиться с дефицитом железа в организме. Однако перед их применением стоит проконсультироваться со специалистом и сдать анализы, проверив наличие других дефициов.
Также врач поможет рассчитать правильную дозировку препарата и правильно восполнить уровень необходимых витаминов и минералов.
Ранее «Первый женский» сообщал, что диетолог Дмитриева предупредила, что голодание вызывает переедание. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…