Фото: ru.freepik.com/azerbaijan_stocker
Врач-терапевт, гематолог Наталия Андреева в беседе с порталом Pravda.ru рассказала, какие продукты могут повысить уровень гемоглобина в крови.
Эксперт отметила, что улучшить состояние здоровья помогут мясо, субпродукты, гранат и свекла. Несмотря на это, важно учитывать биодоступность веществ, которые организм берёт из пищи.
«Потому что мы можем съесть гречку, а в ней тоже железо есть, но из той концентрации, которая там есть в 100 граммах, всосется 10-20%. Хорошая биодоступность у белкового мяса, белковых продуктов. Это имеет значение», — подчеркнула Андреева.
Врач обратила внимание, что на сегодняшний день существуют специальные препараты, которые помогают справиться с дефицитом железа в организме. Однако перед их применением стоит проконсультироваться со специалистом и сдать анализы, проверив наличие других дефициов.
Также врач поможет рассчитать правильную дозировку препарата и правильно восполнить уровень необходимых витаминов и минералов.
Ранее «Первый женский» сообщал, что диетолог Дмитриева предупредила, что голодание вызывает переедание. Подробнее — в материале.
Постоянный житель резиденции британского премьер-министра знаменитый кот Ларри с Даунинг-стрит отказался недавно давать комментарии о…
Российская певица Ева Власова рассказала накануне, кого считает музыкальным открытием года. Об этом пишет портал…
24-летняя олимпийская чемпионка Алина Загитова накануне дала комментарий о своей личной жизни. Как пишет издание…
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…