Фото: Freepik/@freepik
Врач-терапевт клиники персональной медицины La Salute Михаил Братусь заявил, что отдельным категориям граждан важно употреблять рыбу не реже одного-двух раз в неделю.
По словам Братуся, рыба богата важнейшими для здоровья насыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, а также другими микроэлементами, которые сложно получить из других источников пищи.
Врач рекомендует употреблять рыбу не реже одного-двух раз в неделю людям с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, с заболеваниями мозга и с дефицитом микроэлементов.
«В медицине есть такое понятие, как «средиземноморская диета», которая включает в себя употребление рыбной продукции не менее 1-2 раз в неделю. Данная диета особенно показана людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, нейродегенеративными заболеваниями, жировым гепатозом и онкологическими заболеваниями», — отметил врач.
Ранее врач Гейкало заявила, что дефицит цинка, магния и витамина D ведет к депрессии. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…