Фото: freepik.com/haritanita
Многие люди в стремлении иметь тонкую талию и плоский живот начинают делать упражнение вакуум. Врач ЛФК Римма Данилова рассказала в интервью «Ленте.ру» о бесполезности таких попыток приобрести фигуру мечты.
По ее словам, такая методика не предназначена для укрепления мышц, но может снять напряжение после тренировки. Чтобы уменьшить количество подкожной жировой клетчатки и висцерального жира нужно скорректировать питание и проводить кардиотренировки.
Вакуум не стоит проводить при воспалительных процессах, так как инфекция может распространиться на весь организм.
«При длительных запорах, рвоте и болях в животе от выполнения этого упражнения лучше отказаться, так как оно может вызвать временное нарушение перистальтики и только ухудшит состояние», — подчеркнула специалист.
Также среди противопоказаний она указала желчнокаменную, мочекаменную болезнь и менструацию.
Ранее врач Пичугина рассказала, что кисломолочные продукты укрепляют кишечник. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
На Эльбрусе с 4 по 7 декабря прошло яркое событие — «Открытие горнолыжного сезона России».…
Спустя свыше десяти лет после хирургической операции 50-летняя Анджелина Джоли приняла решение сняться в откровенной…
Король Великобритании Карл III хранит в монаршей резиденции Кларенс-Хаус, что в самом Лондоне, фотографии только…
В Японии не стало накануне знаменитой местной кошки по кличке Нитама, которая на протяжении 10…
83-летний знаменитый певец Лев Лещенко пожаловался на ухудшение своего самочувствия. Как оказалось, артист вынужден теперь…
Никита Пресняков непосредственно после ухода красавицы-жены всерьез решил взяться за свой образ. Для начала знаменитый…