Фото: freepik.com/haritanita
Многие люди в стремлении иметь тонкую талию и плоский живот начинают делать упражнение вакуум. Врач ЛФК Римма Данилова рассказала в интервью «Ленте.ру» о бесполезности таких попыток приобрести фигуру мечты.
По ее словам, такая методика не предназначена для укрепления мышц, но может снять напряжение после тренировки. Чтобы уменьшить количество подкожной жировой клетчатки и висцерального жира нужно скорректировать питание и проводить кардиотренировки.
Вакуум не стоит проводить при воспалительных процессах, так как инфекция может распространиться на весь организм.
«При длительных запорах, рвоте и болях в животе от выполнения этого упражнения лучше отказаться, так как оно может вызвать временное нарушение перистальтики и только ухудшит состояние», — подчеркнула специалист.
Также среди противопоказаний она указала желчнокаменную, мочекаменную болезнь и менструацию.
Ранее врач Пичугина рассказала, что кисломолочные продукты укрепляют кишечник. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…