Фото: freepik.com/haritanita
Многие люди в стремлении иметь тонкую талию и плоский живот начинают делать упражнение вакуум. Врач ЛФК Римма Данилова рассказала в интервью «Ленте.ру» о бесполезности таких попыток приобрести фигуру мечты.
По ее словам, такая методика не предназначена для укрепления мышц, но может снять напряжение после тренировки. Чтобы уменьшить количество подкожной жировой клетчатки и висцерального жира нужно скорректировать питание и проводить кардиотренировки.
Вакуум не стоит проводить при воспалительных процессах, так как инфекция может распространиться на весь организм.
«При длительных запорах, рвоте и болях в животе от выполнения этого упражнения лучше отказаться, так как оно может вызвать временное нарушение перистальтики и только ухудшит состояние», — подчеркнула специалист.
Также среди противопоказаний она указала желчнокаменную, мочекаменную болезнь и менструацию.
Ранее врач Пичугина рассказала, что кисломолочные продукты укрепляют кишечник. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Американский актер Роберт Де Ниро посетил светскую премьеру в Нью-Йорке вместе со своей возлюбленной Тиффани…
Редакция модного журнала Vogue составила список наиболее актуальных моделей женских брюк на предстоящую зиму. Обзор…
23-летняя Кэрис Дуглас посетила светское мероприятие в Нью-Йорке в архивном наряде своей матери, актрисы Кэтрин…
Младшая дочь Деми Мур и Брюса Уиллиса Таллула поздравила актрису с днем рождения, опубликовав в…
Дочь американской светской львицы и предпринимательницы Пэрис Хилтон Лондон Мэрилин отметила третий день рождения. Девочка…
Арнольд Вослу вернется к роли древнеегипетского жреца Имхотепа в четвертом фильме франшизы «Мумия». Об участии…