Фото: freepik.com/haritanita
Многие люди в стремлении иметь тонкую талию и плоский живот начинают делать упражнение вакуум. Врач ЛФК Римма Данилова рассказала в интервью «Ленте.ру» о бесполезности таких попыток приобрести фигуру мечты.
По ее словам, такая методика не предназначена для укрепления мышц, но может снять напряжение после тренировки. Чтобы уменьшить количество подкожной жировой клетчатки и висцерального жира нужно скорректировать питание и проводить кардиотренировки.
Вакуум не стоит проводить при воспалительных процессах, так как инфекция может распространиться на весь организм.
«При длительных запорах, рвоте и болях в животе от выполнения этого упражнения лучше отказаться, так как оно может вызвать временное нарушение перистальтики и только ухудшит состояние», — подчеркнула специалист.
Также среди противопоказаний она указала желчнокаменную, мочекаменную болезнь и менструацию.
Ранее врач Пичугина рассказала, что кисломолочные продукты укрепляют кишечник. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Жизнь успешной супермодели Жизель Бюндхен сейчас вращается преимущественно вокруг маленького сына, который появился на свет…
Исполнители главных ролей в популярной трилогии «Властелин колец» порадовали недавно фанатов поистине ностальгическим кадром. Актер…
Вольная экранизация классической поэмы Гомера "Одиссея" установила поистине новый рекорд именитого режиссера Кристофера Нолана (который…
32-летняя Таллула Уиллис, которая является младшей дочерью актёра Брюса Уиллиса и актрисы Деми Мур, вышла…
Актриса Сиенна Миллер стала недавно многодетной мамой, но до сих пор не раскрывала фанатам пол…
44-летнюю Бритни Спирс заметили накануне во время прогулки в Малибу, где знаменитость отправилась на обед…