Врач Гендельман: облепиха снижает риск инфаркта и инсульта

Снизить риски инфаркта и инсульта можно с помощью добавления в рацион облепихи. Такое заявление сделал кардиолог Герман Гендельман в программе Первого канала «Жить здорово!».

По словам эксперта, ягода содержит вещество в составе, которое уменьшает всасывание сахара в кишечник.

«А что сахар делает с сосудом? Он делает дырочку в сосуде, это в дальнейшем приводит к формированию атеросклеротических бляшечек, которые приводят к инфаркту, инсульту и другим осложнениям», — объяснил врач.

Кроме того, облепиха богата калием, кальцием, магнием, железом, бором, фосфором, аминокислотами, каротиноидами и флавоноидами. Также в ней есть витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В9, Е. При этом витамина С в ней намного больше, чем в цитрусовых. Ягоды облепихи имеют противовирусное действие и укрепляют иммунитет.

Ягоды облепихи способны замедлить процессы старения организма благодаря содержанию в них антиоксидантов, которые к тому же являются хорошей профилактикой вирусных сезонных заболеваний. Оказывают омолаживающий эффект, улучшают состояние кожи и волос. Доказано, что использование облепихового масла на коже помогает уменьшить шелушение у людей, страдающих псориазом.

Ранее врач Волкова посоветовала осенью есть больше кабачков и тыкв. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».