Фото: PxHere
Еда, в отличие от алкоголя и никотина, не вызывает зависимости, и сильная тяга к вкусным, но вредным продуктам объясняется иначе. Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург в интервью «Аргументам и Фактам».
По словам эксперта, тяга к шоколаду может перерасти в дрожь в теле, и этот механизм имеет много общего с формированием настоящих наркотических зависимостей.
«В них тоже участвуют сигнальные молекулы — серотонин, дофамин, норадреналин, эндорфины и так далее. Но полностью отождествлять тягу к таким продуктам с наркоманией я бы не стал», — подчеркнул специалист.
Бороться с желанием съесть вредную еду специалист советует с помощью свода правил. В частности, есть нужно после основного блюда, а не вместо. При этом, медленно, с наслаждением и смакуя каждый кусочек.
Также важно вкладываться в дневной калораж, чтобы желание полакомиться «запрещенкой» не стало причиной появления лишнего веса.
Ранее биотехник Быстров рассказал, что огурцы помогают в похудении и улучшают работу ЖКТ. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…