Фото: PxHere
Еда, в отличие от алкоголя и никотина, не вызывает зависимости, и сильная тяга к вкусным, но вредным продуктам объясняется иначе. Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург в интервью «Аргументам и Фактам».
По словам эксперта, тяга к шоколаду может перерасти в дрожь в теле, и этот механизм имеет много общего с формированием настоящих наркотических зависимостей.
«В них тоже участвуют сигнальные молекулы — серотонин, дофамин, норадреналин, эндорфины и так далее. Но полностью отождествлять тягу к таким продуктам с наркоманией я бы не стал», — подчеркнул специалист.
Бороться с желанием съесть вредную еду специалист советует с помощью свода правил. В частности, есть нужно после основного блюда, а не вместо. При этом, медленно, с наслаждением и смакуя каждый кусочек.
Также важно вкладываться в дневной калораж, чтобы желание полакомиться «запрещенкой» не стало причиной появления лишнего веса.
Ранее биотехник Быстров рассказал, что огурцы помогают в похудении и улучшают работу ЖКТ. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Постоянный житель резиденции британского премьер-министра знаменитый кот Ларри с Даунинг-стрит отказался недавно давать комментарии о…
Российская певица Ева Власова рассказала накануне, кого считает музыкальным открытием года. Об этом пишет портал…
24-летняя олимпийская чемпионка Алина Загитова накануне дала комментарий о своей личной жизни. Как пишет издание…
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…